യുഎഇയിലെ വേനൽക്കാലത്ത് പുറത്തെ കനത്ത ചൂടിൽ നിന്ന് പെട്ടെന്ന് തണുത്ത എസി മുറികളിലേക്ക് മാറുന്നതും തിരിച്ചുള്ള യാത്രയും ശരീരത്തിന് അധിക സമ്മർദം സൃഷ്ടിക്കുമെന്ന് ആരോഗ്യവിദഗ്ധരുടെ മുന്നറിയിപ്പ്. ഓഫീസ്, മാൾ, കാർ തുടങ്ങിയ ഇടങ്ങളിലെ ശക്തമായ എസി അന്തരീക്ഷത്തിൽ നിന്ന് നിമിഷങ്ങൾക്കകം ചൂടും ഈർപ്പവുമുള്ള പുറത്തേക്കിറങ്ങുന്നത് ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക താപനിയന്ത്രണ സംവിധാനത്തെയും ചർമ്മത്തിന്റെ സംരക്ഷണ പാളിയെയും ബാധിക്കാം.
പുറത്തെ ചൂടിലേക്ക് ഇറങ്ങുമ്പോൾ ശരീരത്തെ തണുപ്പിക്കാൻ ചർമ്മത്തിനടുത്തുള്ള രക്തക്കുഴലുകൾ വികസിക്കുകയും ഹൃദയമിടിപ്പ് വർധിക്കുകയും വിയർപ്പ് കൂടുകയും ചെയ്യും. എന്നാൽ യുഎഇയിലെ ഉയർന്ന ആർദ്രത കാരണം വിയർപ്പ് എളുപ്പത്തിൽ ബാഷ്പീകരിക്കപ്പെടാത്തതിനാൽ ശരീരത്തിന്റെ തണുപ്പിക്കൽ പ്രക്രിയ കുറയുകയും ക്ഷീണം വർധിക്കുകയും ചെയ്യാം.

അതേസമയം, ചൂടിൽ നിന്ന് തണുപ്പിലേക്ക് മാറുന്നതുകൊണ്ട് നേരിട്ട് ജലദോഷമോ പനിയോ ഉണ്ടാകില്ലെന്ന് ഡോക്ടർമാർ വ്യക്തമാക്കുന്നു. ഇത്തരം രോഗങ്ങൾക്ക് പ്രധാന കാരണം വൈറസ് അണുബാധയാണ്. എന്നാൽ എസി മുറികളിലെ തണുത്തതും വരണ്ടതുമായ വായു മൂക്കും തൊണ്ടയും ശ്വാസനാളികളും അസ്വസ്ഥമാക്കാം. ആസ്ത്മ, അലർജി, സൈനസ് പ്രശ്നങ്ങൾ ഉള്ളവർക്ക് ഇതിന്റെ ബുദ്ധിമുട്ട് കൂടുതലാകാനും സാധ്യതയുണ്ട്. ശരീരത്തിൽ വെള്ളവും ലവണങ്ങളും കുറവായിരിക്കുമ്പോൾ ചൂടിൽ നിന്ന് തണുപ്പിലേക്കുള്ള നിരന്തരമായ മാറ്റം കൂടുതൽ അസ്വസ്ഥതകൾക്ക് കാരണമാകാം. തലവേദന, ക്ഷീണം, തലകറക്കം, ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്, കണ്ണുകളിലും തൊണ്ടയിലും വരൾച്ച തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാം.

ചർമ്മത്തെയും ഈ കാലാവസ്ഥാ മാറ്റം ബാധിക്കും. പുറത്തെ ചൂടും ഈർപ്പവും വിയർപ്പും എണ്ണമയവും വർധിപ്പിക്കുമ്പോൾ എസി മുറികളിലെ വരണ്ട അന്തരീക്ഷം ചർമ്മത്തിലെ ജലാംശം കുറയ്ക്കുന്നു. ഇതോടെ ചർമ്മം ഒരേസമയം എണ്ണമയമുള്ളതും ജലാംശം കുറഞ്ഞതുമായ അവസ്ഥയിലാകാം. ഇത്തരം സാഹചര്യത്തിൽ ശക്തമായ ഫേസ് വാഷുകൾ, ആസിഡുകൾ തുടങ്ങിയവ അമിതമായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തിന്റെ സംരക്ഷണ പാളിക്ക് കൂടുതൽ കേടുവരുത്താം. ചുവപ്പ്, വരൾച്ച, പൊട്ടിപ്പൊളിയൽ, കുരുക്കൾ എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം ദീർഘകാലത്ത് സൂര്യപ്രകാശവും ചൂടും കറുത്ത പാടുകൾ, നേർത്ത വരകൾ, ചർമ്മത്തിന്റെ തിളക്കം കുറയൽ തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും കാരണമാകാം.

ഡോക്ടർമാരുടെ പ്രധാന നിർദേശങ്ങൾ
-വീടുകളിലും ഓഫീസുകളിലും എസി താപനില അമിതമായി കുറയ്ക്കാതെ സുഖകരമായ നിലയിൽ ക്രമീകരിക്കുക.
-എസി വെന്റിന് നേരിട്ട് താഴെയോ തൊട്ടടുത്തോ ദീർഘനേരം ഇരിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
-ദാഹം തോന്നുന്നില്ലെങ്കിലും ഇടയ്ക്കിടെ വെള്ളം കുടിച്ച് ശരീരത്തിലെ ജലാംശം നിലനിർത്തുക.
-ശക്തമായ ക്ലെൻസറുകൾക്കും ആസിഡുകൾക്കും പകരം മൃദുവായ ഫേസ് വാഷും മോയിസ്ചറൈസറും ഉപയോഗിക്കുക.
-പുറത്തേക്കിറങ്ങുമ്പോൾ പെട്ടെന്ന് കഠിനമായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിലേക്ക് കടക്കാതെ ശരീരത്തിന് ചൂടുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ കുറച്ച് സമയം നൽകുക.യുഎഇയിലെ വാർത്തകളും തൊഴിൽ അവസരങ്ങളും അതിവേഗം അറിയാൻ വാട്സ്ആപ്പ് ഗ്രൂപ്പിൽ അംഗമാവുക https://chat.whatsapp.com/Dbf59JLetgBECJpr5UZOuZ?mode=gi_t

‘സ്ഫോടന ശബ്ദ’മുണ്ടാക്കുന്ന വാഹനങ്ങൾക്കെതിരെ യുഎഇയിൽ കർശന നടപടി; പിഴയും 12 ബ്ലാക്ക് പോയിന്റും

ജനവാസ മേഖലകളിൽ അർദ്ധരാത്രിയിൽ സ്ഫോടനത്തിന് സമാനമായ ശബ്ദമുണ്ടാക്കി ജനങ്ങളിൽ പരിഭ്രാന്തി സൃഷ്ടിക്കുന്ന വിധത്തിൽ നിയമവിരുദ്ധമായി രൂപമാറ്റം വരുത്തിയ കാറുകളുടെയും മോട്ടോർ സൈക്കിളുകളുടെയും യുഎഇ പോലീസ് കർശന നടപടികൾ ആരംഭിച്ചു. മേഖലയിലെ സംഘർഷാവസ്ഥ വാർത്തകളിൽ നിറഞ്ഞുനിൽക്കുന്ന സാഹചര്യത്തിൽ ഇത്തരം വാഹനങ്ങളിൽ നിന്നുണ്ടാകുന്ന ‘ബാക്ക് ഫയർ’ ശബ്ദങ്ങൾ പലരും മിസൈൽ ആക്രമണമോ സ്ഫോടനമോ ആണെന്ന് തെറ്റിദ്ധരിച്ച് ഭീതിയിലായിരുന്നുവെന്ന് അധികൃതർ വ്യക്തമാക്കി. എഞ്ചിനുകളിൽ മാറ്റം വരുത്തി ഉദ്ദേശപൂർവ്വം ശക്തമായ ശബ്ദമുണ്ടാക്കുന്നത് പ്രധാനമായും കൗമാരക്കാരും യുവാക്കളുമാണെന്ന് അന്വേഷണത്തിൽ കണ്ടെത്തിയതായി പോലീസ് അറിയിച്ചു. റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെട്ട ശബ്ദങ്ങൾ വാഹനങ്ങളിൽ നിന്നുള്ളതാണെന്നും രാജ്യത്തിന്റെ സുരക്ഷയെ ബാധിക്കുന്ന യാതൊരു ഭീഷണിയും നിലവിലില്ലെന്നും അധികൃതർ ജനങ്ങളെ ആശ്വസിപ്പിച്ചു. യുഎഇ പൂർണ്ണമായും സുരക്ഷിതമാണെന്നും പോലീസ് വ്യക്തമാക്കി. ദുബായ്, ഷാർജ തുടങ്ങിയ എമിറേറ്റുകളിലെ ജനവാസ പ്രദേശങ്ങളിൽ രാത്രികാല പോലീസ് പട്രോളിംഗ് ശക്തമാക്കിയിട്ടുണ്ട്. യുഎഇ ട്രാഫിക് നിയമപ്രകാരം അമിത ശബ്ദമുണ്ടാക്കുന്ന വാഹനങ്ങൾ ഓടിക്കുന്നവർക്ക് 2000 ദിർഹം പിഴയും 12 ബ്ലാക്ക് പോയിന്റുകളും ലഭിക്കും. കൂടാതെ വാഹനം പോലീസ് പിടിച്ചെടുക്കുകയും ചെയ്യും. അനധികൃതമായി രൂപമാറ്റം വരുത്തിയ വാഹനങ്ങൾ തിരികെ ലഭിക്കാൻ 10,000 ദിർഹം വരെ ഫീസ് നൽകേണ്ടിവരുമെന്നും അധികൃതർ അറിയിച്ചു. ഈ നടപടി കർശനമായി നടപ്പാക്കുന്നതിന് ദുബായ് പോലീസ് ഓപ്പറേഷൻസ് അസിസ്റ്റന്റ് കമാൻഡർ-ഇൻ-ചീഫ് മേജർ ജനറൽ സെയ്ഫ് മുഹൈർ അൽ മസ്‌റൂയിയും ഷാർജ പോലീസ് സെൻട്രൽ റീജിയൻ ഡയറക്ടർ ബ്രിഗേഡിയർ ഖലീഫ അൽ ഖസൂനിയും നേതൃത്വമൊരുക്കുന്നുണ്ട്. കുട്ടികൾ വാഹനങ്ങളിൽ അനധികൃത മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നില്ലെന്ന് മാതാപിതാക്കൾ ശ്രദ്ധിക്കണമെന്നും അധികൃതർ അഭ്യർത്ഥിച്ചു. ഇത്തരം ശബ്ദശല്യം ഉണ്ടാക്കുന്ന വാഹനങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഔദ്യോഗിക ചാനലുകൾ വഴി പോലീസിനെ അറിയിക്കണമെന്നും പൊതുജനങ്ങളോട് നിർദേശിച്ചിട്ടുണ്ട്. മേഖലയിലെ നിലവിലെ സാഹചര്യം പരിഗണിച്ച് ജനങ്ങളുടെ സമാധാനവും സുരക്ഷയും ഉറപ്പാക്കുക എന്ന ലക്ഷ്യത്തോടെയാണ് ഈ നടപടികൾ ശക്തമാക്കിയതെന്നും പോലീസ് അറിയിച്ചു. പോലീസിന്റെ ഈ ഇടപെടലിനെ പ്രവാസികളും സ്വദേശികളും സ്വാഗതം ചെയ്തിട്ടുണ്ട്.യുഎഇയിലെ വാർത്തകളും തൊഴിൽ അവസരങ്ങളും അതിവേഗം അറിയാൻ വാട്സ്ആപ്പ് ഗ്രൂപ്പിൽ അംഗമാവുhttps://chat.whatsapp.com/Dbf59JLetgBECJpr5UZOuZ?mode=gi_t