ഭക്ഷണത്തിന് മുന്പ് രക്തത്തില് ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് എന്ന് പറയുന്നത് എണ്പത് മില്ലിഗ്രാമില് കുറവായിരിക്കണം. ആഹാരത്തിന് ശേഷമാണെങ്കില് പോലും നൂറ്റി നാല്പത് മില്ലിഗ്രാമില് കുറവായിരിക്കണം എന്നുള്ളതും ശ്രദ്ധിക്കണം. ഇത്രയും കാര്യം ശ്രദ്ധിച്ചാല് നമുക്ക് പ്രമേഹത്തെ അതിന്റേതായ പ്രതിരോധം തീര്ത്ത് ഇല്ലാതാക്കാന് സാധിക്കുന്നുണ്ട്. വീട്ടില് തന്നെ ചില കാര്യങ്ങള് ശ്രദ്ധിച്ചാല് നമുക്ക് ഈ പ്രശ്നങ്ങളെ പരിഹരിക്കാന് സാധിക്കുന്നു. അതിന് … Continue reading പഴങ്ങള് കഴിച്ചാൽ പ്രമേഹത്തിനെ നിലക്ക് നിര്ത്താന് സാധിക്കും: ഈ ഭക്ഷണ സാധനങ്ങൾ പ്രമേഹത്തെ നിയന്ത്രിക്കും
0 Comments